[...] Euzebiusz Smolarek, który w niedzielę strzelił pierwszą „polską” bramkę w lidze hiszpańskiej. Oni pierwszy trening zaliczą dziś o 10.00. Podobnie jak Kamil Kosowski, który do kadry wrócił po ponad rocznej przerwie. Ma lekko uszkodzony staw śródstopia. To jednak nic poważnego. We wtorek będzie gotowy do treningu - [...]
[...] a na male po 15 serii szlo dobrze ale tylko przez krotki czas mozna tak jecahc ja pojechalem troche za dlugo na tym ale tydzien zrobilem przerwy, zmniejszylem do 18 serii po jakims czasie robie teraz na duze po 16 a na male po 12. jest git ale jak kto woli jak ktos jest mieczakiem to bedzie mowil ze mu jest ciezko wykonac 12 serii na duze grupy [...]
Zabawne - Wy chyba nie uwzględniacie czegoś takiego jak ROZWÓJ zawodnika. Jedni przypominają kondycję Aliego z czasów LHW, a inni stójkę Caina z walki z Kongo. I jedno i drugie to pomyłka, moim skromnym zdaniem. Obydwaj się znacząco poprawili od tamtych czasów, ale też nie mieli okazji się wykazać na tych płaszczyznach. Cain nie miał dobrego [...]
[...] z Duffeem, Rogersem, Crocopem, no a z Harim to w ogóle. Wiem że gdybanie jest bez sensu, ale gdyby Hari w ten sam sposób walczył z Alim w formule MMA to długo nie pociągnąłby Ale to gdybanie, bo każdy wie że Hari wiedział że może szaleć, bo jak upadnie to mu sie nic nie stanie. Grunt, że właśnie w takich akcjach widać tę pierwotną siłę Aliego.
slamings-słyszałem o kaształtowaniu cech motorycznych.Niemniej jednak uważam,że trening siłowy jest tak samo istotny,jak trening specjalistyczny. Jest dokłądnie tak,jak napisał kamikaze. Sam bardzo długo miałem dylemat,czy ćwiczyć na siłowni,czy nie.Musze stwierdzić,że na początku było ciężko.Spadła szybkośc,kondycja itp.Niemniej jednak po tym [...]
"i tak mnie nie posluchasz jak Ci napisze zebys jadla warzywa i owoce" sądzisz, że jestem kobietą a warzyw i owoców mogę więcej jeść a o dietę się z rodzicami kłóciłem baaardzo długo więc i tak ją wprowadze w życie tylko napiszcie trochę więcej, z góry thx
Cicero to tzw. %40 jest znane u nas jako tornado. Ten gosciu w trickstutorials akurat zrobil sobie ta trudniejsza weresje, tzw na jenda noge. Powiem ci tak. Jesli wystarczajaco dlugo cwiczysz to zrobisz to bez problwemu. W tym przypadku wazna jest szybkosc wymachu jak i skocznosc www.redtiger.pl
tak długo jak będzie ze zdrowiem wszystko ok , teraz cykle to są po kilka lat nawet :-) ale na spokojnie 15-20 tyg i więcej tak bij po 2 ml poniedziałek i czwartek jak masz prolo ,później jak by się skończyło poszukaj jaiegoś dobrego ug i bij 250 mg pon/czwartek dalej mniejsza objętośc inj i na pewno sporo taniej wyjdzie ,no chyba ze masz [...]
tak długo jak będzie ze zdrowiem wszystko ok , teraz cykle to są po kilka lat nawet :-) ale na spokojnie 15-20 tyg i więcej tak bij po 2 ml poniedziałek i czwartek jak masz prolo ,później jak by się skończyło poszukaj jaiegoś dobrego ug i bij 250 mg pon/czwartek dalej mniejsza objętośc inj i na pewno sporo taniej wyjdzie ,no chyba ze masz [...]
Hehe, jak tak demonizujesz propa to moze lepiej polec solo mete aby nie zaklucic spokoju ducha ;-) naczytasz sie glupot to pozniej glupoty sie Ciebie dlugo nie puszcza... napisalem, ze po cyklu 5-6 tygodniowym raczej duza wiekszosc nie ma zadnych problemow z libido czy potencja. Nic nie zastapi syntetycznego testosteronu, booser ma za zadanie [...]
Stary ... ... Ale jesteś amatorem i choc życzę Ci owocnej kariery to jednak jeszcze długo nim zostaniesz dlatego odżywiaj się jak przystało na amatora. To jeszcze nie ten focus, aby się bawic w profesjonalistę.
[...] temu zaoszczędziłęm na czasie. Po drodze zabrałem z Gniezna mojego dobrego zioma OLEYA i razem pojechaliśmy dalej, Marek wygląda świetnie i jest mega pękaty, myślę że jak wszystko pójdzie dobrze i zrealizuje założenia to puchar jest jego!!! Ja po krótkim pozowaniu zrobiłem plecy i tył barków, skonsultowałem się z Radziem i około 15 [...]
No wlasnie widze ze sie nie odzywa a co tam baba on jest ze wlosy dlugie ja i tak sicinam bo ku--rwa grzywko wszystkiego sie nawet ukryje barzdiej ale wtedy jak dziewczynka sie wyglada z grzywko dlugo
hmm.. zapasy ATP wyczerpują się po ok 15-18 sekundach, i to bez względu na charakter ćwiczeniach dynamika ma kolosalne znaczenie zarówno przy rozwoju siły jak i przy wykonywaniu pompek, choćby ilość włókien jaka jest angażowana w wykonanie pracy przy wolnym i szybkim powtórzeniu, wykonując powtórzenia wolno w każdy ruch, przez same zwolnienie [...]
może za długo się opalałeś jak na "1 raz",że taka skóra ;p jak jak byłem na solarce pare razy w życiu to prędzej mi woda podskórna wyciekała ale później był "taki sam poziom" a nie ,że więcej czy mniej
Owszem nie boje sie...bo nie stosuje nandro, a od roku zadnego dpingu Chlopie myslisz ze jak sie powolasz na Vadima to od razu uczyni cie to wiarygodnym? Chcesz komus wmowic ze po jednym cyklu na dece "moze organizm nigdy nie wroci do ronowagi", to sa brednie i tyle, nandro to rowniez lek, a poza tym nawet przy powaznych zaburzeniach [...]
diety na cyklu nie musisz jakoś specjalnie zmieniać, 2g białka wystarczą, woda i tak i tak spadnie po cyklu, niczym tego nie zatrzymasz, regenerację zrób jak już długo ćwiczysz już bez przerwy, nie widzę sensu w odstawianiu siłowni z powodu matury zwłaszcza, że i tak dodatkowy czas miałbys poswiecić na bieganie a nie naukę
co do masażu klatki piersiowej przed operacją to nie wydaje mi się że tak musi być, chyba to jakiś wymysł, kto Ci to powiedział? lekarz? chyba się chce pobawić Twoimi piersiami , bo myślę że to nie ma żadnego znaczenia co do tego kto ma gorzej z deformacją klatki, myślę że faceci sam mam problem z klatką nie ma żadnej deformacji kośćca, ale [...]
koks69 wielkie dzieki,posmarowalem kremem twarz dugi dzien i rzeczywiscie widac poprawe,skora jest mniej czerwona i tak jakby cos tych plam poschodzilo,zobaczymy jak bedzie za kilka dni moze to tylko taki efekt na poczatku,narazie nie kupuje tego zelu co napisales bo mam inny izotrexin i bede go uzywal tylko na noc a nie jak wczesniej 2 razy [...]
Polska - Kazachstan
